《40天禁食祈禱手冊》（絕地感謝與復興)

 

親愛的弟兄姊妹：
歡迎你踏上這40天的禁食祈禱旅程。這本手冊帶領我們在這期間藉著每天讀經靈修，和禁食禱告，一同學習「絕對感謝與復興」的教導，更深認識和體驗在耶穌裏的復興。

一、禁食祈禱：屬靈突破的關鍵
禁食祈禱是聖徒尋求突破的重要途徑。耶穌開始事工前先禁食四十天（太4:2），初期教會也在禁食中領受聖靈引導（徒13:2-3）。「禁食是信心的加速器，能打破捆綁，釋放神國權能。」這四十天，我們不僅禁戒食物，更要「禁絕」一切攔阻親近神的思慮與不信，讓聖靈完全掌管我們。

二、讀經祈禱：信心的行動藍圖
這本手冊的內容分作十個循環，每一個循環是4天，每天選一段讀聖經：第一天是福音書，第二天是舊約，第三天是新約，第四天是詩歌智慧書，讓神的話語引領我們更貼近耶穌的心，這正是我們在這四十天要操練的核心——像主耶穌一樣更深認識父親，並且更曉得以耶穌的心為心。

三、四度靈性：生命轉化的途徑
求主帶領我們用這手冊學習和操練「四度空間的靈性」的教導：

1. 思想的轉化
   羅馬書12:2說：「不要效法這個世界，只要心意更新而變化。」我們的信仰首先從思想開始。每天默想聖經話語時，要問自己：「這段經文如何挑戰我原有的想法？耶穌的教導如何更新我的價值觀？」
2. 感謝的操練
   感謝是一道門，讓人進到主的同在，是神給基督徒的寶貴應許（詩100:4）。「信心是屬靈的貨幣，能支取神的應許。」福音書和新舊約聖經的教導都引領我們看見這事實。願主帶領你在這四十天操練中，像他們一樣，無論環境如何，都要感謝三一真神。
3. 夢想的擴張
   神的心意遠超過我們所求所想（弗3:20）。這四十天，聖靈要重新點燃你心中的異象，不要限制神的作為，祂能「照著運行在我們心裡的大力，充充足足地成就一切」（弗3:20）。
4. 言語的權能
   耶穌說：「凡你們禱告祈求的，無論是什麼，只要信是得著的，就必得著」（可11:24）。這四十天，你要操練用神的話語宣告，並在生活中說出建造人、榮耀神的話。「你的口決定你的路」

四、四十天旅程指南
在接著的四十天中，除了在禮拜日，請你每天進行以下的行動：

1. 讀經：每天默想手冊選定的一段經文，讓神的話光照你。
2. 反思：透過四度靈性的框架，檢視自己的思想、信心、夢想與言語。
3. 禱告：用信心祈求，並領受聖靈的充滿。
4. 行動：在生活中實踐所領受的真理，見證神的作為。

五、怎樣實行禁食操練？

我們鼓勵弟兄姊妹於禁食禱告期間進行以下三項靈修操練：靈修與默想、禁食與禱告、克己與分享。在禁食禱告操練四十天裏，每天用這手冊的靈修材料進行靈修操練，專注於悔改和更新。把省下來的金錢，與有需要的人分享。省下來的時間，用作讀經禱告、服侍別人（家人、朋友、同事、教會、社區等）。以下列出一些四十天簡樸生活操練安排供大家參考：

1. 每天或隔天，或每週禁食或簡化飲食一餐、或二餐、或三餐。

2. 禁食可以用但以理禁食法進行，即期間不吃肉類，或某些食物，如咖啡或酒類等，甚至停用IG、Facebook等，具體情況因人而異。

3. 減少消費及娛樂（如減少購物、手機、電影、逛街、上網等）

4. 減少開支，如以步行代替交通工具、提早出門以減少坐的士等
5. 減少不必要的工作、應酬、會議…。

四十天禁食禱告靈修手冊（絕對感謝與復興）

第一輪：感謝打開的門（第1-4天）
【第1天】福音書：馬太福音 6:33 — 【先求祂的國】       
【第2天】舊約：申命記 33:25 — 【日子如何，力量如何】     
【第3天】新約：帖撒羅尼迦前書 5:16-18 — 【凡事謝恩】      
【第4天】詩歌書：詩篇 100:4 — 【稱謝進祂的門】

第二輪：悔改與更新（第5-8天）   
【第5天】福音書：馬可福音 1:15 — 【日期滿了】  
【第6天】舊約：出埃及記 15:2 — 【我的力量】       
【第7天】新約：羅馬書 12:1-2 — 【全然奉獻】        
【第8天】詩歌書：詩篇 51:10 — 【正直的靈】

第三輪：愛與豐盛（第9-12天）       
【第9天】福音書：約翰福音 15:5 — 【常在主裏】  
【第10天】舊約：申命記 8:10 — 【飽足稱頌】
【第11天】新約：以弗所書 3:17-19 — 【愛心根基】
【第12天】詩歌書：詩篇 103:1-2 — 【不可忘記】

第四輪：信心與能力（第13-16天）
【第13天】福音書：路加福音 1:37 — 【凡事都能】
【第14天】舊約：約書亞記 1:9 — 【剛強壯膽】       
【第15天】新約：腓立比書 4:13 — 【靠主加力】     
【第16天】詩歌書：詩篇 18:1 — 【我的力量】

第五輪：聖靈與火（第17-20天）    
【第17天】福音書：路加福音 11:13 — 【渴慕聖靈】
【第18天】舊約：以賽亞書 43:19 — 【開路之神】  
【第19天】新約：使徒行傳 1:8 — 【得著能力】       
【第20天】詩歌書：詩篇 42:1 — 【如鹿切慕】

第六輪：恩典與謙卑（第21-24天）
【第21天】福音書：馬太福音 5:3 — 【虛心有福】  
【第22天】舊約：撒母耳記上 7:12 — 【以便以謝】
【第23天】新約：哥林多後書 12:9 — 【恩典夠用】
【第24天】詩歌書：詩篇 23:1 — 【耶和華是牧者】

第七輪：使命與差遣（第25-28天）
【第25天】福音書：馬太福音 28:19-20 — 【大使命】     
【第26天】舊約：以賽亞書 6:8 — 【我在這裡】       
【第27天】新約：加拉太書 2:20 — 【主在我裡活】
【第28天】詩歌書：詩篇 96:3 — 【述說榮耀】

第八輪：得勝與權柄（第29-32天）
【第29天】福音書：路加福音 10:19 — 【踐踏蛇蠍】
【第30天】舊約：歷代志上 29:11 — 【尊大能力】  
【第31天】新約：羅馬書 8:37 — 【得勝有餘】
【第32天】詩歌書：詩篇 145:10 — 【聖民稱謝】    

第九輪：盼望與榮耀（第33-36天）
【第33天】福音書：約翰福音 11:40 — 【看見榮耀】       
【第34天】舊約：尼希米記 8:10 — 【主喜樂是力量】     
【第35天】新約：啟示錄 21:5 — 【一切更新】
【第36天】詩歌書：詩篇 147:1 — 【歌頌為美】       

第十輪：永恆的感謝（第37-40天）
【第37天】福音書：約翰福音 17:21 — 【合而為一】       
【第38天】舊約：彌迦書 6:8 — 【與神同行】  
【第39天】新約：猶大書 1:24-25 — 【無暇無疵】  
【第40天】詩歌書：詩篇 150:6 — 【萬物讚美】       

【第34天】主喜樂是力量（尼希米記 8:10）40天禁食禱告操練

 

【唱詩敬拜：：我歡喜快樂 】 | 【朗讀：使徒信經和今天經文】

我信上帝，全能的父，創造天地的主。 我信我主耶穌基督，上帝的獨生子；因聖靈感孕，由童貞女馬利亞所生，在本丟彼拉多手下受難，被釘於十字架，受死，埋葬；降在陰間，第三天從死人中復活；升天，坐在全能父上帝的右邊；將來必從那裡降臨，審判活人死人。 我信聖靈，我信聖而公之教會；我信聖徒相通，我信罪得赦免；我信身體復活；我信永生，阿們。

又對他們說：「你們去吃肥美的，喝甘甜的，有不能預備的就分給他，因為今日是我們主的聖日。你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」（尼8:10）

【靈修默想】
尼希米在重建城牆後對百姓宣告：「靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」這是在流淚悔改後發出的復興宣言。喜樂不是一種情緒的發洩，而是建立在神的話語與作為上的「屬靈防線」。 這如何推動「絕對感謝與復興」？在「思想」上，我們要領悟到喜樂是靈性的「發動機」。復興的人是一個「被喜樂充滿」的人。

在「信心」中，我們要認定神的赦免與接納是我們最大的喜樂來源。 在「夢想」中，我們要看見自己在喜樂中重建荒廢的城牆與生活。在「言語」上，我們要不斷宣告：「主喜樂是我的力量！」絕對感謝在此處是因著「與神和好」而產生的深層滿足。當我們為著神的恩典感謝時，喜樂就會油然而生，這份喜樂能化為堅不可摧的力量，讓我們在仇敵面前站立得穩。復興，就是當神子民的眼淚轉化為稱謝，哀哭轉化為跳舞。當我們以絕對感謝的心擁抱主喜樂時，我們就擁有了改變世界的力量。

【思考問題】
1。你目前的力量來源是什麼？是環境的順遂，還是「靠耶和華而得的喜樂」？

2。這種「屬天的喜樂」如何幫助你在生活中實踐「絕對感謝」？這對持續性的復興有何保護作用？

【禱告主題及參照經文】
為領受屬天喜樂、轉化憂傷為力量與建立堅固城牆禱告

1。「因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」（尼希米記 8:10c）
2。「你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂。」（詩篇 30:11）

【祈禱文】
慈愛的天父，我稱謝祢！感謝祢將我的麻衣脫去，為我披上救恩與喜樂。求聖靈澆灌喜樂的膏油在我心中，使我能超越環境的艱難。
我宣告靠著耶和華而得的喜樂是我生命的力量，是我抵擋仇敵的盾牌。
主啊，讓我在祢的話語中得著滿足，以絕對感謝的心重建生命中荒廢的城牆。願這份喜樂的感染力帶動身邊的人，進入聖靈的復興流中。
奉主名求，阿們。

【40天禁食禱告靈修材料朗讀】

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【第33天】看見榮耀（約翰福音 11:40）40天禁食禱告操練

 

【唱詩敬拜：：神的恩惠 】 | 【朗讀：使徒信經和今天經文】

我信上帝，全能的父，創造天地的主。 我信我主耶穌基督，上帝的獨生子；因聖靈感孕，由童貞女馬利亞所生，在本丟彼拉多手下受難，被釘於十字架，受死，埋葬；降在陰間，第三天從死人中復活；升天，坐在全能父上帝的右邊；將來必從那裡降臨，審判活人死人。 我信聖靈，我信聖而公之教會；我信聖徒相通，我信罪得赦免；我信身體復活；我信永生，阿們。

耶穌說：「我不是對你說過，你若信，就必看見神的榮耀嗎？」（約11:40）

【靈修默想】
耶穌在拉撒路的墳墓前對馬大說：「你若信，就必看見上帝的榮耀。」這句話劃破了死亡與絕望的陰霾。榮耀的看見不是發生在神蹟之後，而是發生在神蹟之前的「信心」選擇中。 這如何引領我們進入「絕對感謝與復興」？
在「思想」上，我們要拒絕被「已死、發臭」的現實環境所困，轉而專注於耶穌的話語。復興的人是一個「看見榮耀」的人。在「信心」中，我們要宣告神能使死人復活，使無變有。 在「夢想」中，我們要看見生命中那些封閉的墳墓被挪開，新的生命正呼之欲出。在「言語」上，我們要大聲宣告：「主啊，我信！我感謝祢即將顯明的榮耀。」絕對感謝在這裡是對「神話語必然成就」的先期收割。當我們為著還沒看見的事實感謝時，我們就是在靈界裡挪開了擋住榮耀的石頭。復興，就是當一個充滿感謝的靈魂，在絕對肯定的信心裡，親眼目睹上帝榮耀降臨的時刻。

【思考問題】
1。你生命中是否有哪塊領域像拉撒路的墳墓一樣讓你感到絕望？這段經文如何挑戰你的「信心眼光」？

2。認識到「信」是看見榮耀的前提，如何幫助你在困境中實踐「絕對感謝」？這對你的復興有何決定性影響？

【禱告主題及參照經文】
為持守看見榮耀的信心、挪開絕望的石頭與領受復活大能禱告

1。「耶穌說：『我不是對你說過，你若信，就必看見上帝的榮耀嗎？』」（約翰福音 11:40）
2。「信就是對所望之事的實底，是未見之事的確據。」（希伯來書 11:1）

【祈禱文】
榮耀的主耶穌，
我感謝祢！祢是生命，祢是復活。求聖靈除去我思想中所有死亡與失敗的陰影，賜我絕對肯定的信心，使我在未見神蹟之前就先看見祢的榮耀。
我宣告我生命中那些乾枯、絕望的角落，要因祢的話語重新活過來。
主啊，我以絕對感謝的心挪開心中懷疑的石頭，迎接祢復活的大能。願祢的榮耀充滿我的生命，帶動全地的復興。
奉主名求，阿們。

【40天禁食禱告靈修材料朗讀】

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【第32天】聖民稱謝（詩篇 145:107）40天禁食禱告操練

 

【唱詩敬拜：：你是為了接受主愛被揀選的人 】 | 【朗讀：使徒信經和今天經文】

我信上帝，全能的父，創造天地的主。 我信我主耶穌基督，上帝的獨生子；因聖靈感孕，由童貞女馬利亞所生，在本丟彼拉多手下受難，被釘於十字架，受死，埋葬；降在陰間，第三天從死人中復活；升天，坐在全能父上帝的右邊；將來必從那裡降臨，審判活人死人。 我信聖靈，我信聖而公之教會；我信聖徒相通，我信罪得赦免；我信身體復活；我信永生，阿們。

耶和華啊，你一切所造的都要稱謝你；你的聖民也要稱頌你，（詩145:10）

【靈修默想】
詩篇 145 篇是大衛的讚美詩，強調神的受造物都要稱謝祂，祂的聖民（虔誠人）更要稱頌祂。這是一幅全地和諧讚美的圖畫，聖民站在領頭的位置。 在「絕對感謝與復興」的循環中，我們來到聖民的身分自覺。在「思想」上，我們要認定自己是被神分別出來「專門稱謝」的人。復興就是恢復神造人的原意——成為讚美的器皿。
在「信心」中，我們要宣告神對受造萬物的良善與慈悲。 在「夢想」中，我們要看見萬物都因著聖民的讚美而得到更新與復興。在「言語」上，我們要不斷稱頌神的國榮耀與大能。絕對感謝在此處是因著「聖徒的特殊特權」而發。當我們為著能認識神並讚美祂而感謝時，我們的靈魂會被提升到屬天的領域。復興，就是當聖民不再沉默，而是用生命和言語將神的榮美表彰出來。當聖民的稱謝遍滿全地時，神的國度就真實地降臨在我們中間，帶來翻天覆地的復興。

【思考問題】
1。作為「聖民」，你是否意識到「稱謝」是你生命中最重要的職責與特權？

2。這種對「受造萬物與聖民稱謝」的認知，如何擴張你實踐「絕對感謝」的維度？這對建立復興的教會文化有何重要性？

【禱告主題及參照經文】
為恢復讚美的祭、活出聖民身分與傳揚國度榮耀禱告

1。「耶和華啊，你一切所造的都要稱謝你；你的聖民也要稱頌你，傳說你國的榮耀，談論你的大能。」（詩篇 145:10-11）
2。「凡有氣息的都要讚美耶和華！你們要讚美耶和華！」（詩篇 150:6）

【祈禱文】
耶和華我的神，
我稱頌祢！感謝祢將我從萬民中分別出來，成為祢的聖民，擁有稱頌祢名的特權。求聖靈啟發我的舌頭，使我能傳說祢國度的榮耀，談論祢創造的大能。
我宣告我的一生要成為讚美的祭，吸引萬物一同來稱謝祢。主啊，我以絕對感謝的心站在聖民的地位上，宣告祢的榮光要充滿我的生命。願這持續的讚美帶動全地的復興，直到凡有氣息的都敬拜祢。
奉主名求，阿們。

【40天禁食禱告靈修材料朗讀】

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